Erste-Hilfe-Set für Trailrunner – in diesem Artikel verrate ich dir, was alles hineingehört und auf was du …
Isar, Schlosspark Nymphenburg, Englischer Garten, Isartrails, Olympiapark – in diesem Artikel stelle ich dir meine liebsten Laufstrecken in München vor …
In Oberstdorf gibt es zahlreiche schöne Trailrunningstrecken für Einsteiger. Fünf davon bin ich während meines …
Slow Jogging – in diesem Artikel erfährst du alles, was du über den entspannten Lauftrend aus Japan wissen musst …
Beim Trailrunning geht es darum, asphaltiertes Terrain zu verlassen und auf unbefestigten Wegen in der Natur zu laufen. Und das ist auch das, was diesen Sport ausmacht: die Naturverbundenheit. In diesem Artikel erfährst du alles …
Nah an der Stadt und doch mitten in der Natur – die Isartrails befinden sich im Süden von München und schlängeln sich dort durch den Wald und an der Isar entlang. Bei einem Lauf …
Laufen mit Umweltschutz verbinden – was für eine tolle Idee! Beim sogenannten Plogging drehst du deine Runden und sammelst dabei Müll und …
Auf einer knapp zehn Kilometer langen Laufrunde ging es durch dunklen Wald und eine beeindruckende Felsenlandschaft aus dunkelgrauem Quarzdiorit …
Gute Laufschuhe sind der wichtigste Bestandteil deiner Laufausrüstung. Bei ihnen solltest du keine Kompromisse eingehen. Sie beugen Überlastungen und Verletzungen vor …
Du möchtest mit dem Laufen beginnen und fragst dich, welche Ausrüstung du brauchst? In diesem Artikel erhältst du Tipps zum Kauf deiner …